仕事中に避けられない「眠気」(ITmedia Biz.ID)

ITmedia Biz.ID:仕事中に避けられない「眠気」――9つのシーン別対策

仕事中、特におなかがくちくなった後の眠気はつらい。学生時代に後の担当教官の授業(昼イチ)でいつも寝てしまっていた覚えがある。2列目で。

睡眠にまつわる悩みは病院へ行くレベルなわたしで、そのために普通の就職ができなかったのだけど、みんなこんなに悩んでたのね、とほっとした。リンク先には仮眠用の枕(突っ伏して寝ても跡がつかない)、そのさらにリンク先には眠いときのやり過ごし方が載っている。会社ってみんなが眠いときでも例えば自分がトイレで仮眠して、コーヒーを1つは上司のために持っていくなど、気を使うんだな。

わたしは眠いときいろんなものを試したけど、今のところ全部ダメ。そもそも昼間に眠くならないように調整しているつもり。カフェインの飴をなめてみたこともあったが、あれまた買っておこうかな。

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